Psihoterapia individuală nu este despre a deveni o versiune mai bună a ta, ci despre a înțelege cine ești, cum ai ajuns aici și ce te ține blocat.
Lucrez frecvent cu persoane care duc o viață funcțională, dar care se simt constant insuficiente, anxioase sau deconectate de ele însele. Oameni care au învățat să se adapteze, să performeze și să fie în regulă pentru ceilalți — dar care nu se mai simt bine cu ei.
În terapie pun accent pe relația terapeutică, pe siguranță și pe clarificare. Explorăm emoțiile, experiențele din trecut și tiparele care se repetă, fără a grăbi procesul și fără a pune presiune pe gândirea pozitivă.
Sunt direct atunci când este nevoie și ofer feedback onest, într-un cadru de respect și siguranță. Schimbarea reală începe atunci când încetezi să mai cauți răspunsuri în afara ta și începi să te uiți cu sinceritate în interior.
Cu ce lucrez frecvent:
- Anxietate și stres cronic
- Stimă de sine scăzută și nevoia de validare externă
- Sindromul impostorului
- Răni din copilărie și relația cu părinții
- Dificultăți relaționale
- Blocaje profesionale
- Sentimentul de insuficiență
Detalii practice:
- Ședință: 50 minute
- Tarif: 300 lei / ședință
- Față în față (București) sau online
- Prima ședință — explorare și clarificare, fără angajament pe termen lung
